女人美白润肤食谱

导读:美美白白的皮肤是每个人的梦想,但是大家知道要怎么美白吗?很多人美白只是停留在用护肤品来美白,虽然白但是却略显苍白,真正的白是内在的,白里透红才是健康的,今天小编给...
美美白白的皮肤是每个人的梦想,但是大家知道要怎么美白吗?很多人美白只是停留在用护肤品来美白,虽然白但是却略显苍白,真正的白是内在的,白里透红才是健康的,今天小编给大家推荐4款美白的汤。
老鸭美颜汤
材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。
制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
功效:健脾和胃,补中益气,夏天消暑的佳品。
脾胃调和、气血畅通
羊肉固本汤
材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。
制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
功效:补气补血,滋阴壮阳,夏天进补的佳品。
气血足百病除
老母鸡清润汤
材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。
制作:老光鸡一只飞水,将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
功效:滋补去湿美颜的夏天靓汤。
清润滋补
瘦肉虫草花润肺汤
材料:瘦肉500克、虫草花30、党参、杞子、元肉各10克、无花果5粒、红枣8粒;生姜小许。
制作:瘦肉飞水,将瘦肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲一个小时即可。
功效:清心润肺的夏天靓汤。

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